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Faça você mesmo Dicas para casa

DIY: como pintar sua parede

Publicado em: 09/08/2013

A gente vive falando e buscando ideias de formas diferentes de decorar, pintar, embelezar a casa. Mas, você já parou pra pensar por onde começar? Ou simplesmente como se pinta uma parede? Quais os passos? O que cuidar? Parece fácil pintar (eu confesso que nunca pintei uma) mas tem uns detalhes que temos que cuidar……

Então arregace as mangas, mãos à obra e aprenda (junto comigo) como pintar uma parede:

Materiais para pintar a parede.

1) Separe os materiais necessários. Algumas pessoas não usam tanto material assim mas, como eu nunca pintei, achei melhor listar tudo direitinho.


2) Prepare a massa. Aplique sobre buracos, reparos e locais com imperfeições para deixar a parede lisinha.

Passo a passo como pintar uma parede

3) Lixe a superfície em movimentos circulares até ela ficar uniforme. use a máscara por causa do pó!

4) Com a fita crepe, proteja cantos e locais que você não quer que pegue tinta. Proteja o chão com plásticos.

5) Comece pelos cantos e locais mais complicados e menores, como próximo ao rodapé, por exemplo, com a trincha (espécie de pincel).

6) Após fazer os cantinhos e locais menores, pegue o rolo para fazer o resto da parede.

7) Inicie de cima para baixo fazendo tipo um “W”. Após isso, preencha os outros espaços.

8) Está terminada a primeira demão. Esta demão deve ser bem fina, sendo toda coberta porém fica quase que transparente. (Sabe quando você pinta as unhas com esmalte? É a mesma coisa: primeira demão apenas para fechar o fundo e a segunda demão mais generosa).


9) Após mais ou menos 2h, aplique a segunda demão.

10) Espere secar, retire as fitas crepes e decore!

Se quiser ver o passo a passo bem detalhadinho com todas as fotos, veja neste link. Como eu ainda não pintei a parede procurei um PAP na internet e este aí achei bem explicado e detalhado. 🙂

Quem aí já pintou uma parede? É fácil assim?

Aproveita e faz no final de semana, bjo!!!!

Fonte imagens: Uol Mulher

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Niki
15/03/2025

Post-Cycle Therapy After Anavar: Understanding PCT

Anavar, a potent oral steroid, is widely used in bodybuilding for its muscle-building effects.
However, like all anabolic steroids, it can lead to significant side effects that require
Post-Cycle Therapy (PCT) to mitigate.

Common Side Effects and Need for PCT

– **Testicular Atrophy**: Long-term use of Anavar can cause permanent
testicular damage, leading to infertility.
– **Hormonal Imbalances**: Steroids suppress
natural hormone production, requiring restoration post-cycle.

– **Liver Stress**: Anavar’s metabolization by the liver can strain it, necessitating support and protection.
– **Muscle Catabolism**: PCT helps reverse muscle loss caused by steroid
use.

Components of Post-Cycle Therapy

PCT involves a structured regimen of medications to restore hormonal balance:
– **Clomiphene Citrate**: Stimulates natural testosterone production.
– **Nolvadex (Tamoxifen)**: Reduces estrogen levels, protecting against feminization.
– **Arimidex (Anastrozole)**: Suppresses estrogen in males, restoring normal hormone function.
– Additional medications may be prescribed based on individual needs
and severity of side effects.

Consultation with Healthcare Professional

Before initiating any PCT protocol, consult with a qualified healthcare professional to tailor the approach
to your specific needs and health history. Proper guidance ensures safe and effective recovery post Anavar use.

Post cycle therapy after Anavar

Post-cycle therapy (PCT) is essential following a course
of Anavar (oxandrolone), a potent anabolic steroid. PCT helps restore the body’s natural hormone production, which may otherwise be suppressed due
to the effects of exogenous steroids. Without proper recovery, prolonged use can lead
to hormonal imbalances and potential health complications.

Why do boldenone undecylenate you need PCT after Anavar

Boldenone undecylenate is often used in conjunction with other anabolic
steroids like Anavar. Its suppression of natural hormone production necessitates a thorough
PCT to prevent testicular atrophy and restore endocrine function. Without intervention, the body may struggle to recover,
affecting not only muscle retention but overall
health.

PCT after the Anavar course: drugs and rules

During PCT after an Anavar cycle, medications like Clomiphene Citrate (CC) and
Arimidex (Arimidex) are commonly employed. These agents help stimulate endogenous hormone production. Consistency is key; adhering to
the prescribed dosage and timing is crucial for effectiveness.
Monitoring blood work and consulting with a healthcare professional are also vital components of a
successful PCT regimen.

Workouts after Anavar course

Engaging in regular resistance training post-Anavar is essential to maintain muscle gains.

Focus on compound movements like squats, deadlifts, and bench
presses to maximize muscle growth and strength. Incorporate isolation exercises for targeted development of specific muscle groups.
Consistency in workouts supports long-term progress and
prevents muscle loss.

Nutrition

Maintaining a proper diet is fundamental during PCT.
Prioritize high-protein intake, adequate calorie consumption, and sufficient hydration to support recovery and muscle growth.

Avoid excessive fat or calorie deficits that could hinder progress.
A balanced diet rich in essential nutrients helps sustain energy levels and promote overall health.

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Steroids

Post Cycle Therapy

Look at my web blog … classification of steriods

admin
23/08/2017

que show, obrigada 🙂

casas de tintas bh
23/08/2017

Parabéns pelo post, tá lindo!

Renata Becker Wentz
12/08/2013

obrigada meu bem, bjão

Renata Becker Wentz
12/08/2013

hehehe ahh Rê mas nada é definitivo, faz umas artes abstratas na parede, cola uns adesivos hehehehe

tudo se ajeita! 🙂

bjo

Renata Becker Wentz
12/08/2013

ahh deve ser uma delicia a parte da pintura né…a parte chata deixa pros maridos hehehe

bjo

Nina
12/08/2013

Ótimas dicas!
Beijos

Garotas Urbanas
12/08/2013

Ótimas dicas, Rê!
Eu tenho um pouco de medo de pintar sozinha, pq sou meio desastrada sabe kk
beijinhos, Rê
http://www.garotas-urbanas.com

Mundo de Carla
10/08/2013

Aqui em casa ja nos aventuramos muito…estamos nos preparando para uma aventura dessa , lixar não é facil, muito po requer braços forte rsrs..dica maridao faz essa parte rsrs pintar é gostoso…facil, com uma boa tinta.
Bjinhos

Renata Becker Wentz
09/08/2013

=D obrigada, bom final de semana!

bjo

Nosso quadradinho
09/08/2013

Muito bom o post! Adorei.
Bjs

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