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Faça você mesmo Dicas para casaPublicado em: 09/08/2013
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Materiais para pintar a parede. |
1) Separe os materiais necessários. Algumas pessoas não usam tanto material assim mas, como eu nunca pintei, achei melhor listar tudo direitinho.
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Passo a passo como pintar uma parede |
3) Lixe a superfície em movimentos circulares até ela ficar uniforme. use a máscara por causa do pó!
4) Com a fita crepe, proteja cantos e locais que você não quer que pegue tinta. Proteja o chão com plásticos.
5) Comece pelos cantos e locais mais complicados e menores, como próximo ao rodapé, por exemplo, com a trincha (espécie de pincel).
6) Após fazer os cantinhos e locais menores, pegue o rolo para fazer o resto da parede.
7) Inicie de cima para baixo fazendo tipo um “W”. Após isso, preencha os outros espaços.
8) Está terminada a primeira demão. Esta demão deve ser bem fina, sendo toda coberta porém fica quase que transparente. (Sabe quando você pinta as unhas com esmalte? É a mesma coisa: primeira demão apenas para fechar o fundo e a segunda demão mais generosa).
9) Após mais ou menos 2h, aplique a segunda demão.
10) Espere secar, retire as fitas crepes e decore!
Se quiser ver o passo a passo bem detalhadinho com todas as fotos, veja neste link. Como eu ainda não pintei a parede procurei um PAP na internet e este aí achei bem explicado e detalhado. 🙂
Quem aí já pintou uma parede? É fácil assim?
Aproveita e faz no final de semana, bjo!!!!
Fonte imagens: Uol Mulher
Niki
15/03/2025
Post-Cycle Therapy After Anavar: Understanding PCT
Anavar, a potent oral steroid, is widely used in bodybuilding for its muscle-building effects.
However, like all anabolic steroids, it can lead to significant side effects that require
Post-Cycle Therapy (PCT) to mitigate.
Common Side Effects and Need for PCT
– **Testicular Atrophy**: Long-term use of Anavar can cause permanent
testicular damage, leading to infertility.
– **Hormonal Imbalances**: Steroids suppress
natural hormone production, requiring restoration post-cycle.
– **Liver Stress**: Anavar’s metabolization by the liver can strain it, necessitating support and protection.
– **Muscle Catabolism**: PCT helps reverse muscle loss caused by steroid
use.
Components of Post-Cycle Therapy
PCT involves a structured regimen of medications to restore hormonal balance:
– **Clomiphene Citrate**: Stimulates natural testosterone production.
– **Nolvadex (Tamoxifen)**: Reduces estrogen levels, protecting against feminization.
– **Arimidex (Anastrozole)**: Suppresses estrogen in males, restoring normal hormone function.
– Additional medications may be prescribed based on individual needs
and severity of side effects.
Consultation with Healthcare Professional
Before initiating any PCT protocol, consult with a qualified healthcare professional to tailor the approach
to your specific needs and health history. Proper guidance ensures safe and effective recovery post Anavar use.
Post cycle therapy after Anavar
Post-cycle therapy (PCT) is essential following a course
of Anavar (oxandrolone), a potent anabolic steroid. PCT helps restore the body’s natural hormone production, which may otherwise be suppressed due
to the effects of exogenous steroids. Without proper recovery, prolonged use can lead
to hormonal imbalances and potential health complications.
Why do boldenone undecylenate you need PCT after Anavar
Boldenone undecylenate is often used in conjunction with other anabolic
steroids like Anavar. Its suppression of natural hormone production necessitates a thorough
PCT to prevent testicular atrophy and restore endocrine function. Without intervention, the body may struggle to recover,
affecting not only muscle retention but overall
health.
PCT after the Anavar course: drugs and rules
During PCT after an Anavar cycle, medications like Clomiphene Citrate (CC) and
Arimidex (Arimidex) are commonly employed. These agents help stimulate endogenous hormone production. Consistency is key; adhering to
the prescribed dosage and timing is crucial for effectiveness.
Monitoring blood work and consulting with a healthcare professional are also vital components of a
successful PCT regimen.
Workouts after Anavar course
Engaging in regular resistance training post-Anavar is essential to maintain muscle gains.
Focus on compound movements like squats, deadlifts, and bench
presses to maximize muscle growth and strength. Incorporate isolation exercises for targeted development of specific muscle groups.
Consistency in workouts supports long-term progress and
prevents muscle loss.
Nutrition
Maintaining a proper diet is fundamental during PCT.
Prioritize high-protein intake, adequate calorie consumption, and sufficient hydration to support recovery and muscle growth.
Avoid excessive fat or calorie deficits that could hinder progress.
A balanced diet rich in essential nutrients helps sustain energy levels and promote overall health.
Post navigation
Anavar UK
Steroids
Post Cycle Therapy
Look at my web blog … classification of steriods
admin
23/08/2017
que show, obrigada 🙂
casas de tintas bh
23/08/2017
Parabéns pelo post, tá lindo!
Renata Becker Wentz
12/08/2013
obrigada meu bem, bjão
Renata Becker Wentz
12/08/2013
hehehe ahh Rê mas nada é definitivo, faz umas artes abstratas na parede, cola uns adesivos hehehehe
tudo se ajeita! 🙂
bjo
Renata Becker Wentz
12/08/2013
ahh deve ser uma delicia a parte da pintura né…a parte chata deixa pros maridos hehehe
bjo
Nina
12/08/2013
Ótimas dicas!
Beijos
Garotas Urbanas
12/08/2013
Ótimas dicas, Rê!
Eu tenho um pouco de medo de pintar sozinha, pq sou meio desastrada sabe kk
beijinhos, Rê
http://www.garotas-urbanas.com
Mundo de Carla
10/08/2013
Aqui em casa ja nos aventuramos muito…estamos nos preparando para uma aventura dessa , lixar não é facil, muito po requer braços forte rsrs..dica maridao faz essa parte rsrs pintar é gostoso…facil, com uma boa tinta.
Bjinhos
Renata Becker Wentz
09/08/2013
=D obrigada, bom final de semana!
bjo
Nosso quadradinho
09/08/2013
Muito bom o post! Adorei.
Bjs