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Decoração Faça você mesmo Minha casa Dicas para casaComo decorar parede com quadros
Publicado em: 22/10/2019
Oi pessoal! Eu devo ter problemas porque não consigo ficar parada, sempre invento alguma coisa lá em casa. E o que inventei agora foi decorar parede com quadros.
Claro que isto não é nenhuma novidade, todo mundo sabe que a forma mais fácil e barata de decorar uma parede é utilizar quadros. Mas eu confesso que sempre tive dificuldades de saber como combinar os quadros e as ilustrações, o que colocar em cada quadro, como dispor na parede, etc.
COMO DECORAR PAREDE COM QUADROS
E já que sempre tive estar dúvida e sei que muita gente também tem, resolvi vir dar algumas dicas de como decorar parede com quadros.
Afinal, a gente sempre acaba se preocupando demais em combinar as coisas e em deixar tudo com cara de “galeria de arte”. Além disto, nos preocupamos em usar o que está na moda e deixar tudo combinando. Mas, depois que fiz esta composição na parede e amei o resultado, vi que podemos nos libertar destas “regras” e usar o que os deixa feliz.
DICA 1: ESCOLHA DAS IMAGENS
Primeiro de tudo é a escolha das imagens. Com isto, defina se você quer colocar um tema central nelas ou alguma cor predominante. Eu, por exemplo, quis usar imagens em tons de preto e branco e apenas uma ou outra colorida com tons de amarelo para combinar com a parede amarela da cozinha.
Assim, selecionei pôster e imagens com frases que tem a ver com a gente, imagens de filmes que curtimos e imprimi tudo em uma gráfica para ficar com melhor qualidade. Dica: imprima em papel couchê, que é estilo papel de foto, as cores ficam muito mais vivas do que no papel sulfite comum.
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Mas lembre-se: não tem regras, você pode selecionar o que quiser, porém se você fica com medo de errar, indico utilizar imagens que tenham alguma ligação entre si, seja o tema, as cores ou estilo de imagens.
DICA 2: ESCOLHA DAS MOLDURAS
Da mesma forma que a escolha das imagens é importante a moldura também é. Eu particularmente não curto molduras coloridas, acho que fica muito poluído. Por isto, selecionei várias molduras e pintei tudo de preto. E esta é a parte mais legal de decorar parede com quadros: você pode comprar várias molduras e quadros baratinhos e dar uma cara nova pra eles!
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Com isto, comprei várias molduras (umas com cores bem feias) e pintei tudo de preto. Como todas são da mesma cor, achei legal comprar vários estilos, larguras e texturas para não ficar tudo igual.
DICA 3: TESTANDO A COMPOSIÇÃO
Antes de colocar na parede você precisa testar a composição para ver se ficará harmônico e legal. Por isto, use sua imaginação, agora não tem regras! Você pode criar uma linha imaginária na sua cabeça ou espalhar eles pela parede sem regras. Porém, eu confesso que tenho problemas com coisas fora do padrão, para mim tudo precisa ter uma lógica e uma regra. hahahaha
Por causa disto, eu decidi dispor todos eles em um retângulo imaginário, respeitando as bordas de início e fim deste “retângulo”, conforme abaixo:
Coloque eles no chão e veja como fica a composição como um todo. Desta forma, você terá uma ideia de como eles ficarão na parede. Para isto, fotografe para ter uma noção melhor, olhe os quadros de vários ângulos para ver se ficou harmonioso.
DICA 4: COLOCANDO NA PAREDE
Finalmente chegou a hora de colocar na parede! Para isto, tenha em mãos a foto da composição para conseguir seguir certinho. Eu coloquei todos os quadros com dupla face porque são leves e estava com preguiça de furar a parede. rsrs
Inclusive, esta é uma ideia boa caso você seja como eu que gosta de mudar as coisas com frequência pois assim não terá milhões de furos na parede. Mas, se você tem dúvidas de qual tipo de dupla face usar na parede, eu já fiz um post aqui no blog explicando a diferença entre modelos de fita dupla face.
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Antes de começar, eu medi o tamanho deste retângulo imaginário para saber a distância que um quadro ficará do outro. Com estas medidas, fiz uma marquinha na parede com lápis de uma ponta à outra e de cima até embaixo só para que eu não ultrapasse o “retângulo”.
Uma dica é começar colocando os quadros das bordas, ou seja: primeiro formar o retângulo e depois colocar os quadros que ficarão no meio. Comecei colocando os 3 quadros que ficariam na linha de baixo para saber onde começa e termina o retângulo imaginário.
DICA 5: COMO ALINHAR OS QUADROS
Se você colocar com dupla face, coloque de leve na parede (sem pressionar), se afaste e veja se está reto. Assim, caso esteja torto, você consegue arrumar. Após conferir que ficou reto, pressione bem para grudar.
Além disto, outra dica para colocar os quadros alinhados é utilizar o nível. Para isto, segure o quadro na parede, coloque o nível apoiado nele e vá ajustando até o nível ficar correto. Após isto, marque com um lápis as laterais do quadro para poder furar a parede ou colar a dupla face.
Mas, se você utilizar pregos e ganchos para pendurar, indico colocar apenas um gancho central no lugar de usar dois ganchos. Assim é muito mais fácil de alinhar o quadro do que com dois furos.
No caso da minha parede, para ficar reto e não precisar utilizar o nível, eu segui a linha da meia parede pintada.
Enfim minha parede ficou prontinha!
DICAS EXTRAS
Além disto tudo, eu separei mais algumas dicas rápidas para te ajudar:
- Teste diferentes formas de expor os quadros:
- Inove, coloque outras decorações juntos com os quadros: cole palavras, objetos, invente! Vá além do quadro e veja como fica:
- Usar molduras vazias sem imagens também fica diferente e original, conforme abaixo:
- Lembre-se: não há regras, teste e veja o que você mais gosta:
Agora me fala, gostaram das dicas de como decorar parede com quadros? Quero ver todo mundo montando sua galeria particular, hein!!
Bjo bjo
Fonte imagens: Do Edu | Decor Fácil | Vai com Tudo
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Sherry
24/03/2025
This move dynamically trains anti-rotation, anti-low back extension, and posterior pelvic tilt.
Here’s a step-by-step information to performing the Pallof Press safely and successfully.
I have osteoporosis, and I’ve also had two spinal fusions, so keeping my core robust is an absolute precedence for me.
This is very similar to the Pallof Press with band,
however using a cable provides you more management over the load you utilize.
This makes it simpler to trace progress and be specific
about how a lot you’re lifting. And we’ll ship you evidence-based methods to enhance your physique composition and well being as nicely as exclusive offers and reductions.
Preserving your abs flexed, your shoulder blades again and down,
and with out twisting your torso, convey your arms again to your
chest by bending your elbows.
This train has you hold a resistance band or cable in entrance
of your torso while pressing it out and back. This rigidity pulls
you toward the anchor point and your core resists to keep your torso
front on. The Pallof Press is a core stability train that successfully targets aspects
typically overlooked by traditional core exercises.
Additionally, interact your core throughout the motion to take care of stability and alignment.
People who don’t have a mirror of their storage health club
can movie themselves on their form or get their coaching companion to observe their form.
One widespread mistake whereas performing the Pallof Press is opting for too heavy a resistance.
I’ll typically see folks set up for the Pallof, prolong their arms
rapidly, then pull their arms back. By not lingering with the arms prolonged, they’re failing to actually get the full advantage of the Pallof.
More time in the arms-extended place can also be better; don’t be
afraid to reside there for, say, three to 4 seconds. The Pallof press is a must-have stability and development exercise that must be incorporated into your coaching routine/s from this
point on if you’re not doing it already.
To do that movement, merely position yourself within the backside of a lunge
with one leg in front, and the other behind your physique with the
knees bent.
He is also the chief tester for health trackers and operating watches,
treadmills and exercise bikes, and workout headphones.
Now, raise the hips off the bottom to attain the total side
plank place. The Kneeling Pallof Press is a variation where we’re various the beginning place.
Lighten up the resistance so that your core can handle all the work itself.
Comply With these form cues to learn to do the Pallof press extra safely.
Once you’ve got learn the step-by-step directions, observe alongside for some higher-level ideas from Samuel to dive deeper into the exercise.
Use a weight that lets you preserve a steady torso all through the train.
Furthermore, by placing one knee on the bottom and the
opposite foot ahead, the half-kneeling place ensures that either side of
the body might be labored equally. This is taken into account
a more superior variation as you’ll need to work to keep
your core tight and ribs from flaring upward as a compensation mechanism for
moving the load overhead. Plus, since all that’s required is a cable it is almost
sure that it is feasible for you to to perform this exercise it doesn’t matter what fitness center or rehab location you go to.
Through our program, you’ll have access to therapeutic workouts and
stretches in your situation. Additionally, you’ll have a personal care staff to guide, assist, and tailor our program to you.
The Pallof press is among the greatest anti-rotation core workout
routines, permitting you to increase core power and stability
for everyday movements, sporting pursuits,
and coaching regimes. You can rapidly study the Pallof press approach and carry out
it from the consolation of your personal front room
with a pull up elastic band. The Pallof press
is the go-to train for building well-defined abs.
By applying isometric movements and holding the resistance
band in place, you activate the core muscles and resist rotational forces, strengthening your abs and obliques.
The Pallof press is a wonderful exercise to get in shape and increase core energy.
Maintain this place, resisting the pull of the cable and never
letting your torso rotate in direction of the machine, for 5 to
ten seconds then deliver the deal with back in to your chest.
Do all of your reps dealing with in one path, then turn and stand along with your different side to the machine.
Alternatively, you’ll find a way to maintain the press
for as long as possible, rather than doing reps. Plank shoulder faucets are
a no-equipment, bodyweight different to the Pallof Press
that mimics the anti-rotational motion sample. Like the plank pull-through, the important thing for plank shoulder faucets is not to
let your hips rock at all—which, trust us, is easier mentioned than done!
Doing this train correctly will challenge your core stability
and stability, simply as the Pallof Press does. Planks have lengthy been a staple core coaching exercise, however add some resistance and dynamic motion,
and you’ll take your core training to a whole new degree.
References:
Furar a parede: 8 dicas para não errar | Vida de Louca de Casada
01/10/2018
[…] por isto sempre indico usar a fita dupla face, na dúvida. Inclusive, estes dias mostrei aqui a minha parede de quadros que fiz toda com dupla face. Mas, sei que tem vezes que não dá para fugir de furar a […]